四圈了......

停了两天的跑步
今天又继续了
六点准时出门
开了endomondo
start 了
时间走，distance 0
开关了两次还是不行
结果就算了
当作算时间
结果跑了一段时间
1 lap...==
我跑到一半才track
算了
回到家才算距离..==
星期六那天跑了3圈
今天原本只是想保持3圈
结果不知不觉腿已经跑着4圈了
大概算了有9km
60分钟...
四圈,好的开始
目标:10圈 两个小时半...
这个目标也是我half marathon 的目标...
keep fighting!!